Подростки – не взрослые! Им все еще хочется играть, а еще лучше – бегать, прыгать, крутиться-вертеться, в общем вести себя шумно, активно и неудобно для взрослых. Для подросткового развития физическая активность ОЧЕНЬ важна!
Усаживать подростка на место (с гаджетом или без) в то время, которое он может провести в активных, но таких бесполезных по мнению взрослых занятиях – история категорически неправильная. 🙏 И если есть возможность дать вашему подростку погулять и побегать, то даже не раздумывайте – пусть гуляет!
Если родители сомневаются – отдать ребёнка в какой-нибудь клуб, где он будет развиваться интеллектуально, или в секции физического развития, то нужно отдать предпочтение спорту.
❗️В подростковом возрасте физические нагрузки обязательны!
Не бойтесь, что ребёнок «не получит развития», «не узнает нового» — мы настолько плотно погружены в информационные потоки, что остаться без информации практически невозможно. А вот ❗ основы здоровья закладываются один раз и на всю жизнь – в детстве и подростковом возрасте.
✨ Физическая активность тренирует
-внимание (чтобы не упустить мяч в игре),
-пространственные представления,
-представления на уровне ощущений «далеко – близко», -учится реагировать на неявные или слабые сигналы (откуда и куда сейчас полетит всё тот же мяч или откуда приблизится «вожа», или кто прокричал твоё имя в шквале общих голосов),
В команде ребёнок легче встраивается в коммуникацию, учится понимать других людей и приобретает еще очень много навыков важных для жизни, которые никак не «выучить» и не получить сидя за столом.
☝️ Движение, спорт, азарт, конкурентность способствует еще и повышению тестостерона, который отвечает у мальчиков за реакцию, смелость, инициативность и принятие решений. Очень важно, чтобы физические нагрузки приходились на нижнюю часть туловища, так как в малом тазу у мальчиков находится разветвленная сеть кровеносных сосудов, которые отвечают за эректильную функцию. Не обязательно заниматься профессиональным спортом. Достаточно просто быть активным. Движение, отсутствие лишнего веса и вредных привычек — залог сексуального долголетия мужчины, а хорошие привычки формируются в подростковом возрасте. Объясните это ребенку, замотивтруйте на длительный результат. Он вырастет и будет вам благодарен.
☝️ Хотите успешных детей- стимулируйте физическую активность!
Подробнее о последствиях вредных привычек я рассказываю на вебинаре «Репродуктивное здоровье подростков».
Автор: Светлана Серафимовна Москвина
Ну а чтобы получать полезные материалы от специалистов Центра здоровых отношений Светланы Москвиной — подписывайтесь на Секретную рассылку ВКонтакте: https://vk.cc/bXvFjo
Записаться к специалистам «Центра здоровых отношений Светланы Москвиной»
По тел: 266-918 (администратор, с 10 до 17 по будням)
Сексолог – Светлана Серафимовна Москвина
Специалист по профориентации – Евдокимова Любовь Николаевна
Детский психолог – Черемискина Надежда Викторовна
Клинический психолог – Астраханцева Татьяна Владимировна
Запись по тел: 8-900-525-90-49 (ватсап, телеграм)
Возможно, вам будет интересно:
