Очень много стало разговоров про то, как нужно себя любить: и то сделать, и то купить. Не всегда подобные советы работают. И вообще слово «любить» как-то не очень подходит. Я бы рекомендовала заменить его на «уважать». Картинка сразу меняется, а вслед за ней появляются правильные и необходимые действия. «Я уважаю свой организм, он должен быть здоров. Он должен мне прослужить до глубокой старости. И значит я не буду причинять ему вред перееданием, вредными привычками, опасными процедурами и т . д.» К сожалению, мы привыкли уважать других и совсем не уважать себя.
Уважение к себе — это ваш авторитет в глазах других.
Оцените насколько вы уважаете себя. Начните с малого. Подумайте: вы НЕ уважаете себя, если:
ваш сон не берегут домашние. Знаете как это бывает. Вы спите, а остальные члены семьи громко разговаривают, чем-то стучат, забегают в комнату, где вы спите. И в такой ситуации виноваты вы сами- не установили правила для отдыха. Вы не уважаете себя, значит и другие вас тоже не уважают. А правильно так: ваш сон или отдых никто не должен нарушать. Все стараются ходить и разговаривать тихо… 
если вы подрываетесь сразу выполнять чьи-то просьбы. Все всё могут сделать сами. И даже дети. Это называется воспитание самостоятельности и навыков самообслуживания. если вы едите в последнюю очередь или доедаете за другими или не можете съесть что-то вкусное сами, не поделившись с другими, и испытываете при этом чувство вины если вы не находите времени для отдыха, любимых занятий, прогулок если вы не можете хотя бы иногда настоять на том, что нравится вам. Место, куда бы именно вы хотели бы поехать. Еда, которую любите только вы. Кино, которое вы давно хотели посмотреть и т. д. если вы лучшее отдаете другим: еду, вещи, время, деньги, здоровье.
Именно так проживая жизнь, появляется чувство неудовлетворенности: меня никто не любит, я для всех стараюсь, а отдачи не получаю, я, как загнанная лошадь, а меня никто не жалеет. А вот когда вы начнете себя уважать, тогда как раз и появится ощущение , что вы самодостаточный человек, который уважает себя, свои интересы, свои ценности .
Взрослым быть очень классно! Но у взрослых есть один большой-большой минус: о нас никто не позаботится. А значит нам приходится заботиться о себе самим.
Если вы поняли, что с уважением к себе у вас проблемы, знайте, никогда не поздно все поправить. Не бойтесь менять формат своей жизни. Кто вас ценит и любит, примут ваши новые правила, а кто нет — зачем вам такие люди рядом? И это касается, в том числе родителей, мужей, друзей!
Ваша жизнь, ваше здоровье, ваши интересы — это всё ваше. Не будет другого, не будет повтора. И это требует уважительного отношения, вашего прежде всего.
Ну а как выстраивать отношения так, чтобы и себя ценить и уважать, и чтобы мужчина долгие годы любил вас, ценил, уважал и с удовольствием выполнял ваши запросы? Этому может научить педагог-сексолог:
Автор: Москвина Светлана Серафимовна.
Записаться к специалистам «Центра здоровых отношений Светланы Москвиной»
По тел: 266-918 (администратор, с 10 до 17 по будням)
Сексолог – Светлана Серафимовна Москвина
Детский психолог – Черемискина Надежда Викторовна
Клинический психолог – Астраханцева Татьяна Владимировна
Запись по тел: 8-900-525-90-49 (ватсап, вайбер, телеграмм)
Возможно, вам будет интересно:
